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La glutamina ofrece beneficios clave para la salud digestiva (fortalece la barrera intestinal), el sistema inmune (nutre células inmunes, previene infecciones), la recuperación muscular (reduce dolor, mantiene masa magra post-ejercicio), la función cerebral (neurotransmisor) y la cicatrización de tejidos, siendo un aminoácido esencial que se demanda más en estrés o enfermedad. Se encuentra en alimentos y suplementos, y ayuda a reparar tejidos y mantener el metabolismo
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